Аминокиселините с разклонена верига (ВСАА) изграждат 1/3 от мускулният протеин в организма и предпазват от увреждане подложените на продължителни натоварвания мускулни влакна. Допълнителният им прием води до стопяване на мазнините, предпазва от катаболитни процеси (използване като източник на енергия на натрупаната мускулна маса, в резултат на което тя се редуцира) и в комбинация с инсулина получен от приема на въглехидрати участват в транспорта на останалите аминокиселини до мускулите с цел изграждане и възстановяване.
L-глутаминът е най-разпространената аминокиселина в организма стимулира синтеза на гликоген (източник на енергия) в мускулите и увеличава мускулната издръжливост.
L-карнитинът участва в транспорта на мастни киселини и използването им като енергиен източник, което води до изчистване на организма от излишните мазнини.
L-аргинин, L-лизин и L-метионин в комбинация стимулират синтеза на растежния хормон в тялото, което води до бързо нарастване на мускулната маса и ефикасно възстановяване след тренировка.